instory 的个人博客

看《心理月刊》，做幸福的测试题。我的关键词是平静和控制。 平静——存在并保持距离 这种类型的幸福要求我们与周围环境保持某种距离。它需要我们和环境相对脱离，但不是冷漠。这种幸福总是体现在具体生活中的某个时刻。当所有的人都在熟睡时独自观看日落或拂晓，聆听一段动人的旋律，这时候你总是能找到一种平静和存在的幸福感。我们此时感觉在世界的旁边和幸福，而不是深陷其中。 只追求这样的幸福会让你变得消极、宿命，对生活的挑战没有行动力。但这种类型有利于你达到内心的平静，变得宽容。这些都远比负面的情感更能成为你行为的良好基础。 控制——行动并坚持到底 这种类型的幸福是完全投入到一项工作当中，并从中体会到一种控制的快乐。阅读，演奏音乐，做一项运动，在家干点零星事情。在做这些你擅长的事情时，你就能体会到幸福。这是一种行动的幸福，针对的是你和自身的感觉。 过于追求这种幸福，只注意一件事情中自己得到的感受，好的话会导致行动主义和过于依赖工作，不好的话会导致以自我为中心。但是控制型的幸福让人变得优秀，促使人成为某个领域的专家。对于那些寻求超越自我的人来说，控制型的幸福时他们的食粮。 每次都很高兴，心理测试做出来总是很准。这应该是诚实对待自己的表现吧。 <!-- ... -->